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Sunsets and Bubbles

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Agosto 25, 2015

S&B Lifestyle & Yoga Blog (Yoga by Charo)



Sobre mi…

Hola!

Mi nombre es Charo y soy profe de vinyasa flow yoga basada en el sur de España. Encantada de saludarte y bienvenid@ a Sunsets & Bubbles, este pequeño espacio donde compartiremos mucho Yoga-Love, entre otras cosas : )

Comencé a escribir y documentar este blog en junio de 2015, en mi entonces ciudad Londres, cuando me dedicaba a mi entonces profesión, el marketing. Muchas cosas fascinantes han ocurrido desde entonces, entre ellas cambiar de pais, de profesión y de estado de mente, que no es poco ; ) Y de qué hablamos por aquí... Pues hablamos de yoga, de viajes, de amor, de sentirte feliz, de música para el alma, de sabores que enamoran y todas esas pequeñas cosas : )

Visita la sección "sobre mi" si quieres saber un poquito más sobre mi historia y sobre qué va Sunsets & Bubbles...

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Instagram

  • Hace 2 añitos exactos que este peludín llegó a mi vida. Me fui a hacer un intensivo de 1 mes de yoga a @suryalilayoga en Cádiz, y me traje mi título de profe y el mejor regalo inesperado que me hubiese podido imaginar, Ladoo. Amor incondicional a raudales es lo que me recuerda cada día el peluchete. Ladoo apareció en la finca abandonado y con casi 100 bichos en su cuerpo de 8kg entonces... Tenía sólo unos 6 meses y parecía un abuelito. Muchas veces me han dicho “qué suertudo, le tocó la lotería a este perrito”. Y yo siempre digo lo mismo, la loto me tocó a mí con él, suertuda a rabiar! 🐶❤️😍 Hay muchísimos perros abandonados, que necesitan un hogar, y de verdad, no puedo expresar con palabras lo bonito que es convivir con nuestros peludos compis de 🌎💚 Asociaciones para adopción responsable en Málaga y Benalmádena: @perrosdemalaga @protectora_fidelio 🙏🏻 #allyouneedisloveandadog #AdoptaunPerro #lifeisbetterwithadog #truelove
  • Una del viernes pasado con miss Kravitz! Ya nos ha dado tiempo a deliberar nuestra “wish list” del @primaverasoundporto 2019 🤟🏽😜 así por encima nos encantaría que trajeseis a: @njmurphy_ @joe_hot_chip de nuevo, @portugaltheman , @nickmulvey , @djdrez , @quanticmusic , @nicolacruzz , @hellohonne , @mcyogi , @zaz.off @si_bonobo , @loukokomusic ... Estoy segura que @_y.h._ , @mortizs & @newbelle tendrán alguna cosilla más que añadir... ✌🏽😅 Gracias por un gran festi @primavera_sound & Porto por ser tan especial! ❤️🙏🏻 #throwbackfriday **** This time last week with miss Kravitz! We’ve had the time to think about our wish list for Primavera Sound Porto’19, we would love you guys bring along: @nickmurphy @joe_hot_chip again @portugaltheman @nickmulvey @djdrez @quanticmusic @nicolacruzz @hellohonne @mcyogi @zaz.off @si_bonobo @loukokomusic ... Big thank you @primavera_sound for an awesome festival and Porto for being such an especial city! ❤️ #throwbackfriday
  • Sabías que es imposible respirar con conciencia y preocuparte por algo a la misma vez...? Pues así es... La energía fluye hacía donde dirigimos la atención, si diriges la atención a la respiración, esta atención no puede coexistir con un ápice de preocupación... En vinyasa flow yoga, se coordinan movimientos corporales y respiración, es una especie de danza sincronizada entre la mente intuitiva, la respiración y el cuerpo... no da lugar para nada más, ni para nada menos, es aquí, es ahora. En los momentos en los que la mente se empieza a acelerar, prueba a parar y respirar con atención, mientras observas el movimiento de tu abdomen, pecho, garganta... Requiere práctica, como todo, pero merece muchísimo el intento... El cuerpo y la respiración saben el camino, es la mente pensante la que se empeña en entretenerse por ahí, traviesilla ella 😉 (mi Ladoo en su sillón lo tiene claro, conciencia plena en el momento presente 🐶😂) #mindfulness #vinyasaflowyoga
  • Desayuno de campeonas.... festivaleras 😎😅 #PrimaveraSound #Porto #DomingoDominguero Bowl de fresas y avena & Bowl de Acai & plátano 🍓🍓🍓
  • “La alegría es la cosa más seria de la vida” 🎈”Joy is the most serious thing in life” 💕 #Porto #seenintown
  • ❤️
  • I love you Porto... you and your chocolate pancakes 😻🍓🥞☀️
  • Bon dia Porto 😎 Viparita Karani... Estirando post día-1 @primaverasoundporto #yinyyang 👌🏻 #namastayinbed 📷: @ixakravitz
  • ¿Cómo comienzas tú la semana? . Hasta hace algún tiempo yo la comenzaba pensando “esta semana tengo que...” y ahí incluía la lista de todos los temas personales y profesionales que “tenía” que hacer. . Un día decidí cambiar el “tengo que”, por el “voy a”, “estaría bien si”, “me gustaría”... . Del primero a estos segundos va un abismo... “tener que hacer algo” implica auto-demanda, obligación, urgencia... Ya de por sí te pone en un estado de alerta, activas sistema nervioso simpático (respuesta lucha o huída), promovedor de las queridas sensaciones de estrés y/o ansiedad... . Si en su lugar, usamos formas más pacíficas y positivas en la formulación de nuestras frases, generamos una sensación mucho más liviana, apreciando los quehaceres por delante, con calma y nitidez, de manera que todo fluye con más naturalidad, y todo a su justa medida en su justo momento, se va realizando y completando... . Parece una simpleza, pero el poder del verbo, el poder de la palabra son algo a lo que es importante prestar especial atención... Ya lo dice @donmiguelruiz en los 4 Acuerdos para la liberación personal, siendo uno de los cuatro: “La impecabilidad en la palabra” . Este simple mini-cambio, puede hacernos comenzar la semana así: ☺️ ó así: 😫...... . 🙏🏻☺️ . Gracias @ponyvalente 😉🧡
  • Todos los caminos llevan a... 🌷 All paths lead to...🌷 #spring into #summer #bloom 💕
  • H o l a J u n i o 💛 H e l l o J u n e #sobremesa #frutasdeverano ☺️
  • “Love express itself in infinite ways, when your heart and mind are open to the possibilities” ❤️ . “El amor se expresa a sí mismo de infinitas formas, cuando tu corazón y tu mente están abiertas a las posibilidades” . #AshtangaYoga #MorningPractice ❤️
TOTTP
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  • Sabías que es imposible respirar con conciencia y preocuparte por algo a la misma vez...? Pues así es... La energía fluye hacía donde dirigimos la atención, si diriges la atención a la respiración, esta atención no puede coexistir con un ápice de preocupación... En vinyasa flow yoga, se coordinan movimientos corporales y respiración, es una especie de danza sincronizada entre la mente intuitiva, la respiración y el cuerpo... no da lugar para nada más, ni para nada menos, es aquí, es ahora. En los momentos en los que la mente se empieza a acelerar, prueba a parar y respirar con atención, mientras observas el movimiento de tu abdomen, pecho, garganta... Requiere práctica, como todo, pero merece muchísimo el intento... El cuerpo y la respiración saben el camino, es la mente pensante la que se empeña en entretenerse por ahí, traviesilla ella 😉 (mi Ladoo en su sillón lo tiene claro, conciencia plena en el momento presente 🐶😂) #mindfulness #vinyasaflowyoga
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