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Sobre mi…

Hola!

Mi nombre es Charo y soy profe de vinyasa flow yoga basada en el sur de España. Encantada de saludarte y bienvenid@ a Sunsets & Bubbles, este pequeño espacio donde compartiremos mucho Yoga-Love, entre otras cosas : )

Comencé a escribir y documentar este blog en junio de 2015, en mi entonces ciudad Londres, cuando me dedicaba a mi entonces profesión, el marketing. Muchas cosas fascinantes han ocurrido desde entonces, entre ellas cambiar de pais, de profesión y de estado de mente, que no es poco ; ) Y de qué hablamos por aquí... Pues hablamos de yoga, de viajes, de amor, de sentirte feliz, de música para el alma, de sabores que enamoran y todas esas pequeñas cosas : )

Visita la sección "sobre mi" si quieres saber un poquito más sobre mi historia y sobre qué va Sunsets & Bubbles...

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  • Mantra sencillo para una vida sencilla: “Me alejo de todo aquello que me aleja de mi mism@. Me acerco a todo aquello que me acerca a mi mism@“ 🌸 . Sweet and simple mantra for a simple life: “I get away from that that makes me move away from myself. I get closer to that that makes me feel closer to myself” 💚 . Keep it simple ✌🏽 Feliz día : ) #NatureLovers 🌳🌴🌏🌲🌾🎋🌸🌼🐾🦋🌵🐶✨
  • N a t u r a l B e a u t y 💜 #nofiltersneeded
  • Hello Summer & Feliz Día Internacional del Yoga! ☀️🌴 . Aquí los 3 presentes lo empezamos a celebrar esta mañana con una buena clase de ashtanga en @elrincondelyogui 🤸🏽‍♀️🐶😜 . A fluir con el yoga, con la vida y con el corazón cada día 💚✌🏽 . #Yoginis #HappyYogaEveryDay #Friends
  • Wok de fideos de arroz integral y algas wakame 🍜💚 Receta en Stories... #wok #asiático ⛩
  • Regalitos en forma de pendientes que molan mucho ❤️ graciasss @clare_yoga_macro_ : )
  • Ideas fáciles, ricas y muy nutritivas para desayunos veraniegos: . S m o o t h i e c o n t o p p i n g s 💚 . Base: Smoothie verde hecho con: Media manzana Medio plátano Una pera Semillas de cáñamo Canela Leche de avena Toppings: La otra media manzana El medio plátano Crunchy granola (avena) Fresas Almendras tostadas Sésamo negro . Eat good, feel good 💚 Comer bien, sentirse bien ✌🏽 #MondayMood #workoutworkin
  • Hace 2 añitos exactos que este peludín llegó a mi vida. Me fui a hacer un intensivo de 1 mes de yoga a @suryalilayoga en Cádiz, y me traje mi título de profe y el mejor regalo inesperado que me hubiese podido imaginar, Ladoo. Amor incondicional a raudales es lo que me recuerda cada día el peluchete. Ladoo apareció en la finca abandonado y con casi 100 bichos en su cuerpo de 8kg entonces... Tenía sólo unos 6 meses y parecía un abuelito. Muchas veces me han dicho “qué suertudo, le tocó la lotería a este perrito”. Y yo siempre digo lo mismo, la loto me tocó a mí con él, suertuda a rabiar! 🐶❤️😍 Hay muchísimos perros abandonados, que necesitan un hogar, y de verdad, no puedo expresar con palabras lo bonito que es convivir con nuestros peludos compis de 🌎💚 Asociaciones para adopción responsable en Málaga y Benalmádena: @perrosdemalaga @protectora_fidelio 🙏🏻 #allyouneedisloveandadog #AdoptaunPerro #lifeisbetterwithadog #truelove
  • Una del viernes pasado con miss Kravitz! Ya nos ha dado tiempo a deliberar nuestra “wish list” del @primaverasoundporto 2019 🤟🏽😜 así por encima nos encantaría que trajeseis a: @njmurphy_ @joe_hot_chip de nuevo, @portugaltheman , @nickmulvey , @djdrez , @quanticmusic , @nicolacruzz , @hellohonne , @mcyogi , @zaz.off @si_bonobo , @loukokomusic ... Estoy segura que @_y.h._ , @mortizs & @newbelle tendrán alguna cosilla más que añadir... ✌🏽😅 Gracias por un gran festi @primavera_sound & Porto por ser tan especial! ❤️🙏🏻 #throwbackfriday **** This time last week with miss Kravitz! We’ve had the time to think about our wish list for Primavera Sound Porto’19, we would love you guys bring along: @nickmurphy @joe_hot_chip again @portugaltheman @nickmulvey @djdrez @quanticmusic @nicolacruzz @hellohonne @mcyogi @zaz.off @si_bonobo @loukokomusic ... Big thank you @primavera_sound for an awesome festival and Porto for being such an especial city! ❤️ #throwbackfriday
  • Sabías que es imposible respirar con conciencia y preocuparte por algo a la misma vez...? Pues así es... La energía fluye hacía donde dirigimos la atención, si diriges la atención a la respiración, esta atención no puede coexistir con un ápice de preocupación... En vinyasa flow yoga, se coordinan movimientos corporales y respiración, es una especie de danza sincronizada entre la mente intuitiva, la respiración y el cuerpo... no da lugar para nada más, ni para nada menos, es aquí, es ahora. En los momentos en los que la mente se empieza a acelerar, prueba a parar y respirar con atención, mientras observas el movimiento de tu abdomen, pecho, garganta... Requiere práctica, como todo, pero merece muchísimo el intento... El cuerpo y la respiración saben el camino, es la mente pensante la que se empeña en entretenerse por ahí, traviesilla ella 😉 (mi Ladoo en su sillón lo tiene claro, conciencia plena en el momento presente 🐶😂) #mindfulness #vinyasaflowyoga
  • Desayuno de campeonas.... festivaleras 😎😅 #PrimaveraSound #Porto #DomingoDominguero Bowl de fresas y avena & Bowl de Acai & plátano 🍓🍓🍓
  • “La alegría es la cosa más seria de la vida” 🎈”Joy is the most serious thing in life” 💕 #Porto #seenintown
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