Yoga, Naturaleza & Relax - Bolonia, Cádiz - Agosto 2017

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En agosto nos vamos de escapada de yoga! Y nada más y nada menos que a uno de mis lugares favoritos en el mundo, a Cádiz! : )
 

+ INFO:

CUÁNDO: Sábado 19 de agosto a martes 22 de agosto (3 noches)
Puedes prever tu llegada el mismo sábado a partir de las 4 de la tarde y tu salida el martes a partir de las 12 de la mañana.
 

DÓNDE: La Laguna (Bolonia, Cádiz) – una preciosa finca, situada en el Parque Natural del Estrecho, en el corazón de la zona de montañas y prados de Bolonia, en la cara norte de las playas de Punta Paloma.

 

QUÉ HAREMOS:
Muchas cositas guays y muyyy relajantes : )

Pequeño avance – resumen del programa: 

– Sábado:
Llegadas
Bienvenida
Cena
Yoga Nidra (Relajación guiada)
 
– Domingo:
Infusión y fruta
Meditación guiada
Yoga Vinyasa Flow
Desayuno
Tiempo libre en La Laguna
Proyección de documental de yoga
Caminata a la playa – Sesión de yoga relajante en la playa – Cena Picnic – Caminata nocturna de vuelta a La Laguna.
 
– Lunes:
Infusión y fruta
Paseo silencioso por la naturaleza para ver el amanecer – Meditación en silencio.
Vuelta a La Laguna práctica de Yoga Vinyasa Flow
Desayuno
Tiempo libre en La Laguna
Clase de Yoga relajante
Cenita fin de retiro en La Laguna
 
– Martes:
Desayuno

Salidas

 

QUÉ PRECIO:
320 euros / persona
Reserva de la plaza: 160 euros, el resto se abonaría en efectivo el día de llegada o vía transferencia bancaria la semana de inicio del retiro.
 
QUÉ ESTÁ INCLUÍDO:
– 3 noches de alojamiento en habitación compartida.
(Habitaciones dobles, triples y cuádruples, todas espaciosas y muy monas – La distribución se irá realizando según se vayan completando las reservas)
 
– Comidas:
Cena el primer día.
Desayunos, almuerzos y cenas durante la estancia.
Desayuno el día de salida.
* Todas las comidas se realizarán en La Laguna o en formato picnic que llevaremos desde La Laguna.
* La Laguna sirve una variedad deliciosa de comidas basadas en productos naturales en su mayoría locales, de temporada, ecológicos y vegetarianos, cocinado con mucho amor y una mezcla de enfoques y tradiciones (Andaluza, India, Ayurveda, China, Mejicana, Peruana, tailandesa…)
* Agua, selección de frutas y tés estarán disponibles para servirte libremente y mantenerte hidratado durante todo el día, la totalidad de tu estancia.
 
– Actividades: Yoga dinámico, Yin Yoga, Yoga relajante, meditación guiada, relajación guiada, senderismo.
 
* Qué no está incluido:
Transporte hasta la finca.
Transporte durante la estancia.
 
OPCIONAL:
– Masajes disponibles (previa reserva)
– Puedes extender tu estancia en las preciosas inmediaciones (Bolonia, Tarifa, Caños, Vejer…), pregúntame para más info y en lo que pueda te ayudaré a organizarte : )
 
QUÉ TRAER:
– Ropa cómoda y fresquita, gorra o gorro para protegerte del sol.
Ten en cuenta que el tiempo en esta zona de Cádiz en verano es cambiante, puede que tengamos unos días de calor, puede que sople el viento, puede que por la noche bajen un poquito las temperaturas (Es pues aconsejable traer alguna ropa de abrigo, manga larga).
– Bañador y toalla de playa
– Protección solar
– Una linterna o frontal
– Tu embase o botella para ir llenándola de agua y tenerla contigo en tus clases
– Tu propia esterilla
– Libro para leer
– Tu mejor sonrisa y muchas ganas de disfrutar, relajarte y dejarte envolver por la energía sanadora de Cádiz y el Estrecho : )
 
A QUIÉN VA DIRIJIDO ESTE RETIRO:
A toda aquel yogui o yoguini que le apetezca pasar unos días de relax en contacto con la naturaleza.
Las clases son nivel abierto, habrá clases más dinámicas y otras más pasivas.
 
PLAZAS LIMITADAS – RESERVAS & MÁS INFO:
626 327 218 – charo@sunsetsandbubbles.com
 

Namasté : )