Retiro de verano Wakana Lake: Breathe, Love, Yoga

retiro-verano-yoga-cadiz-escapada-naturaleza-relax-meditacion

Namaste queridos Yogui-Lectores : )

En pleno corazón del Parque Natural de los Alcornocales en Cádiz, se ubica este mágico lugar, Wakana Lake y allí os espero para disfrutar de unos días de yoga, naturaleza y mucho relax! : )

CUÁNDO: Jueves 26 de julio a domingo 29 de julio (3 noches)
Puedes prever tu llegada el mismo jueves a partir de las 3 de la tarde y tu salida el domingo a partir de las 15h del medio día.

DÓNDE: Wakana Lake – 25 hectáreas de pura naturaleza, en Benalup Casas Viejas, Cádiz.

FACILITA: Charo Mérida (Yoga by Charo – Sunsets & Bubbles Blog)

QUÉ HAREMOS: Disfrutar de unos días estupendos de relax, yoga, comidita sana, naturaleza, atardeceres y la mágica energía que se respira en Cádiz : )

PROGRAMA BASE:
– Jueves:
Llegadas
Bienvenida
Cena
Yoga Nidra (Relajación guiada)

– Viernes:
Infusión y fruta
Yogasana 90 minutos
Desayuno
Tiempo libre en Wakana
Yoga suave
Cena

– Jueves:
Infusión y fruta
Yogasana 90 minutos
Desayuno
Tiempo libre en Wakana
Almuerzo
Actividad por confirmar
Cenita fin de retiro en Wakana

– Viernes:
Infusión y fruta
Paseo en silencio
Sesión de meditación
Práctica de hatha yoga al aire libre
Desayuno
Salidas

PRECIOS:
Reservas hasta 15/05/18: 350 euros/persona
Reservas desde 16/05/18: 390 euros/persona
Reserva de la plaza: 50% del importe y el resto se abonaría en efectivo el día de llegada.

QUÉ ESTÁ INCLUÍDO:
– 3 noches de alojamiento en habitación compartida en el albergue.
(Habitaciones cuádruples – La distribución se irá realizando según se vayan completando las reservas)
Existe la posibilidad de alojarse en una yurta, consultar para suplemento.

– Comidas:
Cena el primer día.
Desayunos, almuerzos y cenas durante la estancia.
Desayuno el día de salida.
* Todas las comidas se realizarán en Wakana o en formato picnic que llevaremos desde Wakana.
* Delicioso menú vegetariano, con productos e ingredientes de temporada y muchos de ellos de la huerta de Wakana.
* Agua, selección de frutas y tés estarán disponibles para servirte libremente y mantenerte hidratado durante todo el día, la totalidad de tu estancia.

– Actividades: Yoga dinámico, Yoga suave, meditaciones guiadas, relajaciones guiadas.

* Qué no está incluido:
Transporte hasta Wakana.
Transporte durante la estancia.

OPCIONAL:
– Masajes disponibles (previa reserva)
– Puedes extender tu estancia en las preciosas inmediaciones (Bolonia, Tarifa, Caños, Vejer…), puedes preguntarme para más info y en lo que pueda te ayudaré a organizarte : )

QUÉ TRAER:
– Ropa cómoda y fresquita, gorra o gorro para protegerte del sol.
Ten en cuenta que el tiempo en esta zona de Cádiz en verano es cambiante, puede que tengamos unos días de calor, puede que sople el viento, puede que por la noche bajen un poquito las temperaturas (Es pues aconsejable traer alguna ropa de abrigo, manga larga).
– Bañador y toalla de playa
– Sombrilla
– Protección solar
– Una linterna o frontal
– Tu embase o botella para ir llenándola de agua y tenerla contigo en tus clases
– Tu propia esterilla
– Libro para leer
– Tu mejor sonrisa y muchas ganas de disfrutar, relajarte y dejarte envolver por la energía sanadora de Cádiz y el Estrecho : )

A QUIÉN VA DIRIJIDO ESTE RETIRO:
A toda persona que le apetezca pasar unos días de relax en contacto con la naturaleza.
Las clases son nivel abierto, habrá clases más dinámicas y otras más pasivas.

PLAZAS LIMITADAS – RESERVAS & MÁS INFO:
Charo: 626 327 218 – charo@sunsetsandbubbles.com

Namasté : )